Абитуриентам накануне экзаменов следует отложить учебники, пойти на прогулку или послушать джаз, считает психолог, главный специалист центра «Айг» Рубен Погосян.
«В психологии известно такое явление как отложенная память, то есть человек через некоторое время в нужный момент вспоминает давно выученное. Причем если мозг в промежутке отдыхает, ему легче потом воспроизводить информацию», — сказал эксперт на пресс-конференции в пятницу.
Начиная с 1 по 23 июня армянские выпускники сдают единые государственные экзамены.
По его мнению, чрезмерный стресс перед экзаменом и после него обусловлен сверхмотивацией и сверхответственностью абитуриента.
«Наша нация считает поступление в вуз важнейшей целью жизни. А между тем, стресс отнимает очень много сил независимо от результата экзаменов. Молодой человек должен уметь управлять своим стрессом, и в этом ему должны помочь родители и преподаватели, объясняя, что у него в жизни есть и будет много других целей», — сказал Погосян.
Вместе с тем он подчеркнул, что родители и учителя вряд ли могут помочь детям, так как зачастую они впадают в еще более сильный стресс.
«Современный абитуриент начинает чувствовать себя ответственным перед всеми родственниками и учителями, боясь подвести их», — отметил психолог.
По его мнению, стресс в малых дозах полезен, так как помогает человеку мобилизовать силы, однако если стресс превышает допустимые пределы, есть риск возникновения неврозов.
Источник: АМИ «Новости-Армения»
/rating_off.png "Одна звезда")
Загрузка ...