Армянская традиция решать вопросы за столом привела к массовому ожирению – врач

Излюбленная армянами традиция решать все вопросы и проблемы за столом, полным жирными блюдами, привела к тому, что население массово страдает ожирением, сообщила во вторник журналистам замдиректора по лечебной части медцентра «Ереван». врач-эндокринолог Бамине Баграмян.

«На сегодняшний день это явление привело к достаточно серьезным проблемам, я не исключаю застолья в жизни людей, но можно зачастую заменить разговоры за едой, встречами в спортивных клубах, прогулками и походами», — сказала Баграмян.

По ее словам, во всем мире каждый третий человек страдает ожирением, и Армения не является исключением.

«Ожирение, с медицинской точки зрения — это наличие избыточного жира в организме, и дать подобный диагноз, основываясь исключительно на внешних показателях невозможно, для этого осуществляются специальные расчеты, которые устанавливают наличие или отсутствие этого явления в организме человека», — сказала врач.

По ее словам, расчеты для взрослых и детей проводятся по различным принципам, и бороться с ожирением необходимо также специальными методами в зависимости от возраста и активности человека.

«Соблюдая всего несколько основных принципов правильного питания, люди могут избежать ожирения, и последствий в виде заболеваний сердечно-сосудистой системы, расширения варикозных вен, а также сахарного диабета и проблем с позвоночником», — отметила она.

По совету врача, питаться необходимо каждые 3-4 часа, необходимо настроится на прием пищи и не делать это на ходу во время других каких-то занятий, также необходимо соблюдать баланс между затраченными и принятыми калориями в течение дня.

В свою очередь психолог Марианна Аветисян добавила, что необходимо, чтобы еда не была однообразной и преподносилась на посуде темного цвета, в частности темно-синего.

Также психолог затронула проблему ожирения в детском и подростковом возрасте. «У детей есть такой возрастной период, когда они особо чувствительны, и в это время дети пытаются компенсировать свою психологическую напряженность едой», — пояснила психолог.

По ее словам, родители желающие помочь своим детям должны вместе с ними придерживаться этих ограничений, ни в коем случае нельзя угнетать и оскорблять ребенка в связи с его внешним видом.

Аветисян отметил, что в Армении люди обращаются к их услугам лишь тогда, когда ожирение приводит к формированию различных заболеваний, и на этой стадии только лишь снижение веса здоровье не может быть восстановлено.

«К специалистам необходимо обращаться тогда, когда лишний вес начинает вызывать физическое или психологическое недовольство и беспокойство», -сказала врач-эндокринолог Бамине Баграмян.